第一种是临时出差，可以认定为工伤。如果你是被单位临时指派到外地出差，那么从抵达出差地到完成出差任务返回期间，都属于“因工外出期间”。根据《工伤保险条例》第十四条第（五）项，因工外出期间由于工作原因受到伤害的，应当认定为工伤。骑自行车去办公室可以视为出差期间从事与工作相关的活动，一般可以认定工伤。但需要指出的是，如果是出差期间从事与工作无关的个人活动受伤，就不能认定工伤。

第二种是长期驻外，不能认定为工伤。如果你是被长期派驻到外地的办事处或项目地工作，那就属于工作地点的变更，不再适用“因工外出”条款，而是适用“上下班途中”的规则。根据《工伤保险条例》第十四条第（六）项，上下班途中只有受到非本人主要责任的交通事故伤害才能认定工伤。你因个人不慎骑自行车摔倒，对事故的发生应负主要责任，不能认定为工伤。